投稿者: いろは

ヤクルト1000の効果として便秘が解消したという口コミが多く見られます。

実際、ヤクルトで実証試験が行われ”便が固めな人を対象とした乳酸菌シロタ株のイン尿効果”というレポートも出ています。

その一方で、下痢になったという口コミもありました。

そこで、

• ヤクルト1000の効果で便秘が改善するのか
• 下痢になった人はいるのか

レポートや口コミから見ていきたいと思います。

ヤクルト1000の効果で便秘改善？

ヤクルト1000に含まれている乳酸菌シロタ株の効果に「腸内環境の改善」があると公式サイトに明記されています。

乳酸菌シロタ株が含まれている飲料を継続して飲むことにより、腸内の良い菌が増え腸内環境を改善する機能があるそうなんです。

実際ヤクルトでは便が硬めな人を対象として、乳酸菌シロタ株の飲用効果の試験を実施しており、結果が発表されていました。

その中で比較していたのは7つ。

1. 硬い便が出た割合
2. 便性状
3. 排便時のいきみ
4. 残便感のない排便回数
5. 排便時の痛み
6. 排便後の残便感
7. 排便回数

こちらを乳酸菌シロタ株を飲んだ人・飲まなかった人で比較し、

全ての項目において乳酸菌シロタ株を飲んだ人の方が改善されているという結果が出ています。

この結果から、ヤクルト1000に含まれている乳酸菌シロタ株には便秘改善の効果がある。

つまりヤクルト1000にも便秘改善の効果があるといえるのではないでしょうか。

ヤクルト1000を効果的に飲むタイミングについてもまとめているので、合わせて参考にしてくださいね☆

→ヤクルト1000の効果的な飲み方！いつ飲むのがベストなタイミング？

ヤクルト1000で便秘解消&下痢になった人の口コミ

ヤクルト1000を飲んで便秘が解消した人がいる一方で下痢になったという人もいるようです。

それぞれの口コミを見てみましょう！

便秘が解消した！

そういえば、ヤクルト1000は2年前に定期購入してから毎日飲んでるけど、劇的に何かが変わったとかはないかな、今のところ。ただ花粉症気味だったのがなくなったような、あとは便秘解消したかも。人によるんだろうし、ヤクルト1000の効果ですとはっきりとは言いきれないけどまだ当分続けてみようと思う

— りい (@sumirerk) May 27, 2022

ヤクルト1000のおかげで便秘解消しました💩💨

— YUKI　打感＠城ドラ (@YUKI_0916) May 27, 2022

ヤクルト1000飲み始めて5日目
寝付き良くなったし前より眠れるようになって寝起きも良い
便秘だったのに毎日でるし👍
問題点は毎日でるからとってもお腹が空くこと
食欲抑えるの大変💦

— 笹子 (@943ha) June 1, 2022

ヤクルト1000の効果ですが
便秘がちな私は朝ではなく夜飲むようにしたら、お通じが良くなりました！
もちろん覚醒も減りいいことづくし😁
さらに様子を見ていきたいと思います。#ヤクルト1000

— 🍅とまと🍅 (@torusan20041226) May 31, 2022

ヤクルト1000を一年飲み始めて感じている事

・便秘しなくなった→朝イチで出る（朝出ないor一日出ない場合は白湯飲む）
・朝起きれるように（朝日と共に起きる体質に）
・夜めちゃ早く寝れる（布団入って30分で寝れる）
・ストレスが減った（凹み度合いが10→3ぐらいに、凹んでも寝れば解決）

— おかかおむすび@2y育児 (@utui_guchiko) May 27, 2022

便秘が改善したという口コミは多数あり、元々便秘で悩んでいたという方が多いように感じました。

下痢になる？

ヤクルト1000を1週間飲んだ結果
・寝付きが悪くなった
・夢が鮮明過ぎて寝た気がしない
・体重が2キロ増えた
・いつもは快便→お腹がはる＆下痢
＝身体もメンタルも調子が急降下
と言う悲しい結果になったので、一旦やめます…悲しい(T△T)

— haru (@haru4563) May 30, 2022

ヤクルト1000を飲むと下痢になる体質のようだ。
残念やけど飲用を3日で中止した。

— Hungry Spider (@Hungry_spider72) May 27, 2022

ヤクルト1000を飲んたら下痢になった…という口コミはありました。

その中で

• 元々快便だった
• 便秘ではなかった

という人が多いように感じました。

ヤクルトの実証試験でも対象としていたのは「便が硬めな人」でしたよね。

なので、元々便秘で便が硬く悩んでいる人には便秘改善という効果がある一方で、便の方さや便秘に悩んでいた訳ではない人や胃腸の弱い人は下痢になってしまうのかもしれませんね。

下痢が改善する？

また、「下痢になった」よりさらに多く見られた口コミは「下痢が止まった！改善した」という口コミでした。

ヤクルト1000飲み始めて一週間が過ぎた。
飲み始めてすぐから効果は出てたけど、とうとう昨日から、あんなに数年毎日下痢だったのが下痢止まっててビックリ！
過敏性腸症候群の皆さんに是非一度試して欲しい🥺
下痢のない世界はヤクルト1000が持ってきてくれました🥺✨

— ユキ🐻 (@ukyi025991) May 28, 2022

毎日夜ヤクルト1000飲み始めてから
・一切下痢しない
・寝起きつよい
・すぐ寝れる
・だるくない
・お昼からもつよい
・頭の回転が早い
・人に優しくなれる

これやばくないですか？ww
朝の分も頼もうかなー

— Sophy (@sophy_cherie) May 26, 2022

今日から1時間早い出勤になったけどヤクルト1000のおかげでちゃんと起きれた！ひどい不眠症だから眠りの浅さは相変わらずだけど朝が起きやすくなったし眠くなりやすくなったので私には効果ありです✨あと過敏性腸症候群でほぼ便秘と下痢だったのが落ちついてくれたのが嬉しい！

— keyco (@keyco0505) May 31, 2022

２年以上継続して飲んでる感想。
・日に何度も下痢する体質でしたが快便に改善
・元々寝起きは良かったが、睡眠の質は良くなった気がする
・40代の鬱っぽさからの脱却後に飲み始めたので、ストレスに関しては不明ですが、経営者に何を言われても楽観的に😆

twitter.com

https://twitter.com/hashtag/ヤクルト1000?src=hash&ref_src=twsrc^tfw

https://twitter.com/hashtag/ヤクルト1000?src=hash&ref_src=twsrc^tfw

— 野良汚爺🥓つる兵衛 (@JK36Sakura) May 27, 2022

これが乳酸菌シロタ株の腸内環境を改善する機能による効果なのでしょうか。。

ヤクルト1000の効果・便秘まとめ

ヤクルト1000に含まれている乳酸菌シロタ株の効果として、腸内環境が改善する機能がありました。

また、ヤクルトの実証試験により便の硬さや排便回数等便秘改善の効果があることも確認されていました。

口コミからは

• 元々便秘の人→便秘が改善する可能性あり
• 便秘じゃない人や胃腸が弱い人→下痢になりやすい
• 下痢の人→改善される可能性あり

という内容が多くありましたが、もちろん当てはまらない人もいました。

ヤクルト1000を飲んだから全員が便秘改善する・下痢になるというわけではありませんが、腸内環境を改善する機能は実証されているので、便秘の方は一度試してみる価値はあるかもしれませんね！

ヤクルト1000を効果的に飲むタイミングについてもまとめているので、合わせて参考にしてくださいね☆

→ヤクルト1000の効果的な飲み方！いつ飲むのがベストなタイミング？

ヤクルト1000を飲むと眠くなる、寝つきが良くなると話題になっていますね！

ヤクルト1000を飲むと”睡眠の質を高める”という機能は公式サイトでも公表されています。

ここでは、ヤクルト1000を飲むと本当に眠くなるのか…

口コミや眠くなる根拠について調べてまとめました。

ヤクルト1000を飲むと眠くなるのか口コミをチェック！

眠くなるという口コミ

おはようございます。
#ヤクルト1000 効果凄い✨
飲んだ日は、いつもより早く眠くなる。
良く眠れる👍1番嬉しいのは、朝起きた時に体がめっちゃ軽い✨
体のメンテナンスに飲もうかな。
(๑ ᴖ ᴑ ᴖ ๑)

— みるくるみ (@rumisa516) May 29, 2022

ヤクルト1000を1パック試しに買って飲み続けて4日
便通改善されてちゃんと夜眠くなる
乳酸菌って何者なの？w
すごいわ。
健診の時善玉菌増えてるといいなぁ。

— あられ (@arare_441) May 28, 2022

ヤクルト1000飲むと眠くなる…🤤
(幼児並)

— かずたか🦀 (@39kazutaka) May 28, 2022

【ヤクルト1000レポート】

睡眠時間バラバラ、就寝時間バラバラ、寝つき悪い、寝起きも悪い、常に眠い

だった私が飲み始めて4日目☀️

12時前には眠くなるし、途中1回も起きずに9時まで爆睡😂

今年イチの神アイテムｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!

Web界隈の夜型人間に超絶おすすめ★ pic.twitter.com/tQywAYsYFf

— あや｜マーケティング✖️コンサルティング✖️Webデザイン💎 (@ayamaru917) May 23, 2022

口コミからは

• いつもより早く眠くなる
• 夜ちゃんと眠くなるようになった
• 途中で起きることなく眠れるようになった
• 朝目覚めると体が軽い（すっきり）

という内容が多くみられました。

ヤクルト1000を飲み続けていると

というように、よく眠れて体の調子も改善すると感じている人がいることが分かりました。

眠くならないという口コミ

ヤクルト1000 3日目
23:30 就寝
5:15 起床

やはり、睡眠時間の割には起きた時の重だるさがこのところ無いような？
だけど変な夢見るとか、飲んだら眠くなるとか、そういうのは無いね〜
てかヤクルト1000普通に美味いんよ…笑
がぶ飲みしてぇ😂

— あすとろ (@pzd46_ustr) May 29, 2022

ネイルも外して明日からまた現実なのに、5時起きなのに、ヤクルト1000も飲んだのに全然眠くならない🥺🥺🥺
(ずっと携帯いじってるから)

おまけにTOTALFATどっか行けないかと考え始めてる…

— さち☺︎ (@Sachi_0716) May 23, 2022

話題のこれ飲んでみた。
日中眠くならない、高品質な睡眠を手に入れたい所存😌

しばらく続けてみよ。#ヤクルト1000 pic.twitter.com/0bBdfZHG9E

— 司(つかさ)🌹プリマドンナ (@tsukasa_prima) May 30, 2022

口コミを見てみると、

• ヤクルト1000を飲んだらすぐ眠くなるという即効性のあるものではない
• 寝て起きた後体がスッキリしている
• ヤクルト1000を飲んで日中眠くならなくなった

こういった内容が多く、

と感じている人がいるということが分かりました。

ヤクルト1000を飲むと眠くなるのはなぜ？科学的根拠があるか調査

ヤクルト1000の公式サイトでは、「睡眠の質を高める」と明記されています。

「乳酸菌 シロタ株を1,000億個含む飲料」の継続飲用により、一時的な精神的ストレスがかかる状況での睡眠の質を高める機能が報告されています。

※ヤクルト公式サイトより引用

「睡眠の質」というのは、眠りの深さやすっきりとした目覚めのことをさしており、実際に実証実験も行われていました。

実験から得られた結果は上記2点のようです。

つまり、

眠りが深くなり、目覚めがスッキリする

ということですね。

SNS等の口コミでも

• 夜なかなか眠れなかったのに眠れるようになった
• 途中で何度も目覚めていたけど朝まで眠れた
• 朝起きてもだるかったのが体がスッキリするようになった

といった声も聞かれており、実証実験の結果と同じであることが分かる意見も多く見られました。

ただ、公式サイトにも記載があった『継続飲用』はポイントになりそうです。

実証実験は進級に重要な学術試験を受験する4年次の健常な医学部生の男女(対象者94名)を2群に分けて実施されており、

内容を見ても、

「Yakult（ヤクルト）1000〈乳酸菌 シロタ株を1000億個含む飲料〉」を1日1本（100ml）、学術試験の8週間前から試験終了後3週間まで飲用

※ヤクルト公式サイトより引用

とヤクルト1000を11週間継続的に飲んだことが示されています。

また、こちらの実験では対照群として類似飲料（有効成分を含まないもの）を同期間飲用した人との比較が出ていて、

1. 熟睡（深い眠り）時間
2. 熟睡度
3. 起床時の眠気

の3点全てにおいてヤクルト1000を飲んだ人の方がポイントが高くなっていて、

①③では試験直後、②は試験直前に最も差が大きくなっていました。

これらの結果から、特に緊張感が高まっている時にヤクルト1000の効果が表れていることが分かりますね！

SNSの口コミでも、受験が近いお子さんのために購入したという親御さんもいらっしゃいました。

緊張感が高まり眠れなくなっている場合には、試してみるといいかもしれませんね。

ヤクルト1000に含まれる睡眠の質を高める成分とは？

ヤクルト1000を飲むことにより”睡眠の質”が高まるのは、「乳酸菌シロタ株」の機能によるもの、と公式サイトでも明記されています。

乳酸菌シロタ株というのはなにか調べてみると、ヤクルトの創業者である代田稔さんが発見して強化培養した乳酸菌の一種とのこと。

といったようにおなかに良い作用があるんですね。

それが何で眠れることに関係があるの？

と疑問に思い見てみると、

よい睡眠のためには腸がポイントになっているみたい…

睡眠時間は確保したのに、すっきり目覚められないなどの場合は、睡眠の質がよくない可能性があります。
よい睡眠のためには、適度な運動や規則正しい食事なども大切ですが、もうひとつ、腸が、その鍵をにぎっていることがわかってきました。

※ヤクルト公式サイトより一部引用

腸の状態は脳にも影響があり、離れた場所にあるおなかとあたまですが、その関係にはシロタ株が作用するということが分かってきたそうなんです。

近年、腸の状態の変化が、脳に影響を及ぼすことがわかってきました。頭とおなかで場所は離れていても、脳と腸は互いに影響を及ぼし合っていて、この関係を「脳腸相関」といいます。
さらに、脳腸相関には、腸内にすむ腸内細菌が大きな役割を果たしていることがわかり、「脳-腸-微生物相関」といわれるようになったのです。
そして、その脳-腸-微生物相関に、「シロタ株」が作用することが明らかになってきました。

※ヤクルト公式サイトより一部引用

なので、乳酸菌シロタ株が1000億個含まれているヤクルト1000を飲むことで、

腸内環境が改善→睡眠の質が向上

ということになるんですね！

ヤクルト1000を飲むと眠くなるのかまとめ

ヤクルト1000を飲むと眠くなるのか、口コミや科学的根拠を調べてまとめてきました。

ヤクルト1000は飲んだから眠くなる、といった即効性のあるものではありませんでした。

継続的に飲むことにより腸内環境が改善し、それが脳にも影響して

眠りが深くなり目覚めがスッキリする

といったように睡眠の質も改善されるという仕組みであることが分かりました。

ヤクルト1000の効果を期待するには、継続して飲むことが大事なんですね！

ヤクルト1000をいつ飲んだらいいのか…効果的な飲み方やタイミングについてもまとめているので合わせて参考にしてくださいね☆

→ヤクルト1000の効果的な飲み方！いつ飲むのがベストなタイミング？

ヤクルト1000がどこで買えるかはこちらに詳しくまとめているので合わせて参考にしてくださいね☆

→ヤクルト1000はどこで買える？スーパーやコンビニには売っていない!?

ヤクルト1000は、

• ストレスをやわらげてくれる
• 睡眠の質を高める
• 腸内環境を改善する

と話題になっていて、売切れでなかなか手に入らない…どこで買えるの？という声も聞かれています。

この記事では、

こちらについてご紹介します。

ヤクルト1000はどこで買える？

ヤクルト1000が買える場所は4カ所。

コンビニ・スーパーで買えるのは「ヤクルトY1000」。

内容量や値段などヤクルト1000と違いはありますが、成分は同じです！

ヤクルト1000とY1000の違いについてもまとめているので、合わせて参考にしてみて下さいね☆

>>ヤクルト1000とy1000の違いを徹底比較！売ってる場所や内容量は？

ヤクルト1000は販売店やヤクルトレディから買える！

ヤクルト1000を切らした昨日、夜中に覚醒して最悪の寝起きに。
さっき家に来たヤクルトレディさんが
「今申込むとすぐにお渡し出来ますよ」
の一言で宅配即決。
ヤクルト1000を探す心配がなくなったのとに貢献出来るからこれでいいのだ pic.twitter.com/XhggF8xZTz

— とーも@& (@BayToomo) April 5, 2022

ヤクルト1000は住んでいる場所の近くの販売店やヤクルトレディから買うことができます。

• 定期的に購入したいわけじゃない
• ちょっと飲んでみたい

という方にはハードルは高いかもしれませんが、ヤクルトレディさんに頼むと届けてもらえるので買い忘れる心配がありませんね^^

ヤクルト1000はヤクルト公式サイトで買える！

SNSやテレビCMで大反響の「Yakult(ヤクルト)1000」‼️

スーパーでは売り切れていて手に入らない・・という方も、「ヤクルト届けてネット」で、インターネットから送料無料でお届けいたします！https://t.co/1gwibqbRtc

Twitter

https://t.co/BhDjovWs10

https://t.co/BhDjovWs10

— 札幌ヤクルト販売株式会社 (@sapporo_yakult) April 6, 2022

ヤクルト1000はヤクルト公式サイトの「ヤクルト届けてネット」で買うことができます。

送料も無料なので、気軽に購入できそうですね！

ヤクルト1000は自販機で買える!?

★ヤクルト1000。いろいろなところで紹介されてコンビニやスーパーで全く手に入らなくなってきているなかで、自販機の安定感はありがたい…（自販機でも売り切れるようになってきたら宅配を） pic.twitter.com/pNG8v14Ssx

— やきそばかおる（いつもラジオ） (@yakisoba_kaoru) April 6, 2022

ヤクルト1000はヤクルト専用自販機で買えます。

1本150円なので公式サイトでの定期購入よりも少し高いですが、手軽に手に入れられるのがいいですね！

ヤクルト1000はスーパーやコンビニでも売ってる？

ヤクルト1000はイオンなどの一部のスーパーやコンビニに売っていない！とSNSで話題になっています。

竹芝にヤクルト本社が越して来たからでしょうか、近隣のコンビニでも『ヤクルト1000』（店頭販売なので『Y』シリーズ）が売っているので良く買って飲むのだけれど、睡眠の質が向上したのか寝坊（だいたい早すぎるのだが…）するという…やっぱり睡眠の質が悪かったんだ pic.twitter.com/AopEwYVcXc

— 中西圭三 (@keizo1111) March 30, 2022

今日も眠れぬ夜。
わざわざ遠くのイオンに行ったのに、ヤクルト1000は売り切れだった。 pic.twitter.com/xQ6DyC5Onn

— カトリーヌ☆ドブース (@bluemoon146) April 5, 2022

調べてみたところ、イオンやコンビニに売っているのはヤクルトY1000という商品でした。

やはり品薄で売っていない場合も多いようですね^^;

スーパーやコンビニで売っているヤクルトY1000との違いについてもまとめているので合わせて参考にしてくださいね☆

→ヤクルト1000とy1000の違いを徹底比較！

まとめ

ヤクルト1000が買えるのは5カ所でした。

そしてイオンなどの一部スーパーやコンビニではヤクルトY1000という商品を取り扱っていました。

ただ、人気で品薄になっているので売切れで手に入らない場合も多いようです。

ご紹介した5カ所で購入すると確実ですね！