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ヤクルト1000の効果で便秘改善？下痢？実証試験と口コミから調査！

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ヤクルト1000の効果として便秘が解消したという口コミが多く見られます。

実際、ヤクルトで実証試験が行われ”便が固めな人を対象とした乳酸菌シロタ株のイン尿効果”というレポートも出ています。

 

その一方で、下痢になったという口コミもありました。

 

そこで、

  • ヤクルト1000の効果で便秘が改善するのか
  • 下痢になった人はいるのか

レポートや口コミから見ていきたいと思います。

 

Contents
  1. ヤクルト1000の効果で便秘改善？
  2. ヤクルト1000で便秘解消&下痢になった人の口コミ
  3. ヤクルト1000の効果・便秘まとめ

ヤクルト1000の効果で便秘改善？

ヤクルト1000に含まれている乳酸菌シロタ株の効果に「腸内環境の改善」があると公式サイトに明記されています。

 

乳酸菌シロタ株が含まれている飲料を継続して飲むことにより、腸内の良い菌が増え腸内環境を改善する機能があるそうなんです。

 

実際ヤクルトでは便が硬めな人を対象として、乳酸菌シロタ株の飲用効果の試験を実施しており、結果が発表されていました。

 

その中で比較していたのは7つ。

  1. 硬い便が出た割合
  2. 便性状
  3. 排便時のいきみ
  4. 残便感のない排便回数
  5. 排便時の痛み
  6. 排便後の残便感
  7. 排便回数

 

こちらを乳酸菌シロタ株を飲んだ人・飲まなかった人で比較し、

全ての項目において乳酸菌シロタ株を飲んだ人の方が改善されているという結果が出ています。

 

この結果から、ヤクルト1000に含まれている乳酸菌シロタ株には便秘改善の効果がある。

つまりヤクルト1000にも便秘改善の効果があるといえるのではないでしょうか。

 

 

ヤクルト1000を効果的に飲むタイミングについてもまとめているので、合わせて参考にしてくださいね☆

→ヤクルト1000の効果的な飲み方！いつ飲むのがベストなタイミング？

 

 

ヤクルト1000で便秘解消&下痢になった人の口コミ

ヤクルト1000を飲んで便秘が解消した人がいる一方で下痢になったという人もいるようです。

それぞれの口コミを見てみましょう！

 

便秘が解消した！

 

便秘が改善したという口コミは多数あり、元々便秘で悩んでいたという方が多いように感じました。

 

下痢になる？

 

ヤクルト1000を飲んたら下痢になった…という口コミはありました。

 

その中で

  • 元々快便だった
  • 便秘ではなかった

という人が多いように感じました。

 

ヤクルトの実証試験でも対象としていたのは「便が硬めな人」でしたよね。

 

なので、元々便秘で便が硬く悩んでいる人には便秘改善という効果がある一方で、便の方さや便秘に悩んでいた訳ではない人や胃腸の弱い人は下痢になってしまうのかもしれませんね。

 

下痢が改善する？

また、「下痢になった」よりさらに多く見られた口コミは「下痢が止まった！改善した」という口コミでした。

 

これが乳酸菌シロタ株の腸内環境を改善する機能による効果なのでしょうか。。

 

 

ヤクルト1000の効果・便秘まとめ

ヤクルト1000に含まれている乳酸菌シロタ株の効果として、腸内環境が改善する機能がありました。

また、ヤクルトの実証試験により便の硬さや排便回数等便秘改善の効果があることも確認されていました。

 

口コミからは

  • 元々便秘の人→便秘が改善する可能性あり
  • 便秘じゃない人や胃腸が弱い人→下痢になりやすい
  • 下痢の人→改善される可能性あり

という内容が多くありましたが、もちろん当てはまらない人もいました。

 

ヤクルト1000を飲んだから全員が便秘改善する・下痢になるというわけではありませんが、腸内環境を改善する機能は実証されているので、便秘の方は一度試してみる価値はあるかもしれませんね！

 

 

 

ヤクルト1000を効果的に飲むタイミングについてもまとめているので、合わせて参考にしてくださいね☆

→ヤクルト1000の効果的な飲み方！いつ飲むのがベストなタイミング？